录片和文学作品；去过冰冷的墓地感受死亡的氛围；冒充病人家属在重症病房外亲眼目睹死亡。一次次让自己对死亡脱敏。

    但还是没用，每当我试图自杀，我就会全身僵住，无法成功。

    我想，如果我去杀人，我可以掌握他人的生死，那我是不是就可以战胜死亡了

    在那个恐惧症疗愈班里，我认识了很多恐惧症患者，他们有的害怕虫子、有的害怕密闭的空间……他们恐惧的事物五花八门。

    我挑选了三个心仪的目标。他们都极度渴望治愈自己的恐惧症。

    王东学小时候跟他哥哥一起去山上抓胡蜂玩，结果他哥哥为了保护他，被胡蜂蛰死了。他们的父母一直在无声谴责他，自责和恐惧像噩梦一样围绕着他。

    张行财因为偶然间看到一群蚂蚁在搬运死猪的尸体，从此恐惧上了蚂蚁。这本来是件小事，但自大的他不允许自己有害怕的事物存在。

    陈思敏因为小时候被父母摁到水桶里，导致她患上了幽闭恐惧症。