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    闭上眼睛，去想象……发挥自己的想象力……动起来……抬手从左画圈，不是掌……手掌只是笔尖……应该是手腕，你要让它变得柔弱，将你的手腕带动手掌，左下角在慢慢的变成右下角，然后用手掌进行描边……配合你的双脚一起动起来，就是在画圈，往不同的方向画圈，将太极图往不同的方向进行延展。

    你的手掌是一个小圈，手腕也是一个中圈，步法是一个大圈，身体是一个虚圈，以虚连实，阴阳交合……根据具体的情况以及距离，你要调节每一个圈的大小……当你欲刚时，身体发力，你的虚圈稳定你的身形以作做支撑，然后所有的圈相互缠绕，无论大圈还是小圈都把他们用一个点连起来，而这个点就是出力点。欲柔时，也就是放轻松，这也就是我们常规性的练习，老师教我们的这套里实际上大部分都是柔，尽量展开自己的身体，但是又要有度。自我的感觉就是，有些东西好像只能自己领悟。

    就比如说一些动作，看起来很僵硬，做起来好像也不连贯，但实际上你这是在模仿，印多了以后，你就会尝试怎么样把这个动作做轻松，而这个过程就是让这套武功适应你的身体，而不是让你的身体适应这套武功。

    我无法形容那种感觉，就是感觉“动”，虽然说这种拳一般打的很慢，但是你就是感觉他很有“动力”。当你放松以后，其实身体一展就能做出相应的下一个动作了。

    这种武学很有道家的感觉呢，基于幻想以及理论而开发出来的武功，然后将其运用到实践中。

    在我看来像这种武功下限很低，但是上限也很高。如果想要真正习得那种太极“杀拳”，恐怕也只有那种天之骄子了，或者日夜不停练习的武学宗师。

    而我只是想养养生而已 ，吃不了那种可以参加太极拳比赛的苦。太极拳的机动性表面上看起来的确比散打之类的要差上很多，尤其是在现在，所有的运动都局限在脚底下那一个圈，这一个圈决定了你的运动范围，是人为画出来的一个圈。

    说实话，我感觉有一点不合理，我们这是太极拳，而不是相扑啊。这样岂不是固化了太极拳的思维？我曾经跟教练和师兄打的时候，我就有过那种神奇的感觉，像这种脚底成圈，练的是一种根，我们也称之为“定力”或“下盘很
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