风的方案则是专门训练手的稳定性和精巧性的。

    任晚秋让他去食堂取一筐生鸡蛋，然后借用陈昊的小刀子，在不损坏鸡蛋的情况下剥生鸡蛋壳，这就是要保证其鸡蛋内膜不破裂。

    排爆手的日常训练就是这个，用这样的方式来练习手的稳定性正合适。

    给陈昊的方法就简单粗暴许多，因为他主要的问题就是体力不行，耐力不足。

    那就专门给他负责锻炼体力就行。

    任晚秋先让陈昊分别进行限时长跑1000米，高抬腿，蛙跳，开合跳，平板支撑五项运动，运用上陈家的专门呼吸方式，直到自己练不动为止。

    每组中间休息10分钟，循环往复。

    之后分别给他加上数量，长跑加50米，其他各加五个，依此类推，训练，休息，适应了后再加，继续训练，逐次递增。

    这个方法的目的其实很简单，锻炼身体强健体魄的同时让他能超越目前的身体极限，属于是短暂压榨潜力的方式，但这种方法短时间内对耐力提升极其有效。

    不过，速成的方法都有弊端，这个方法的坏处就是不能长期使用，而且休息的时候不能直接躺平，需要做好拉伸，做一些简单的恢复性的动作，避免对身体造成不可逆的损伤。

    稳扎稳打方为正途。

    安排好这些后任晚秋打算出门去找虞珺倩要些枪支来进行训练。

    不对，得先找何卫，他好说话。

    结果出门后他才反应过来。

    自己好像不认识路啊？

    有点尴尬。

    当时何卫也没告诉他住哪儿啊。

    哎，算了，先转转，去路上找个人问问。

    ……

    任晚秋才刚走到宿舍楼转角的便利店门口，就瞧见何卫正在买东西，立刻上前打招呼。

    “何队长，你怎么会在这儿啊？可让我好找。”

    何卫回头，见到是任晚秋，也是笑着回应。

    “哎呀，任指挥啊，什么风把你给吹来了啊？”

    “我宿舍就住在这附近，准备屯点面包牛奶，回去当早餐呢，你怎么来这儿了？我记得你们几人之前才一起买过吧。”

    任晚秋笑着回复。
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