如今系统又经过两次的更新，自律量也随着提升：1750个仰卧起坐，米跑步，1750个俯卧撑，125个波比跳，深蹲200个，引体向上150个，奖励1050元！

    随着日复一日的坚持锻炼，他的身体素质发生了翻天覆地的变化。

    不仅肌肉线条愈发明显，力量与耐力更是得到了极大提升。

    即便每次都不断地增加自律强度，他那坚韧无比的身躯似乎总能在短短几天内迅速适应。

    当然，这其中耗费的时间自然比以往更多一些。

    若是按照以往的习惯，他可能会将一天的自律分成两次来完成。

    但今日情况特殊，手头有着重要事请要处理——录制do、与剧组商谈合作细节，甚至可能还包括与 s 公司展开深入合作等等一系列关键事宜。

    因此，叶苏毅然决定一鼓作气，一次性完成今日所有的自律量。

    “老板，需要我搀扶一下？”同样也是汗流浃背的鞠海凤关切地询问道。

    “不用了，谢谢。我稍作休息片刻便好。”叶苏一边回答，一边伸手拿起身旁的水壶，大口大口地往嘴里灌着水，以补充因剧烈运动而流失的大量水分。

    就这样，经过短短几分钟的调整与恢复之后，叶苏感觉体力已经逐渐回升。

    他抬头望向不远处正静静等待的丛保卫和鞠海凤，然后站起身来说道：“走吧，先回房间去。”

    话音刚落，叶苏便当先迈出脚步，朝着健身房门口走去。

    身后的丛保卫和鞠海凤见状，连忙紧紧跟上，一行三人很快消失在了门外。

    回到房间后的叶苏，径直走进浴室，舒舒服服地洗了一个热水澡。

    洗完澡后，叶苏从行李箱里挑选出一套衣服换上。

    随后，他坐在桌前，熟练地打开手机群组，迅速编辑并发送了一条消息：“各位，酒店餐厅集合！”

    发送完毕后，叶苏便起身朝着酒店餐厅走去。

    当他推开房门时，发现丛保卫和鞠海凤早已换好了衣服，正静静地坐在那里等待着。

    对于这种情况，叶苏早就习以为常了。

    于是，他们三人一同走向酒店餐厅。

    来到
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