又说：“ 人有疾病，心能忍耐，心灵忧伤，谁能承当呢？”

    上帝希望人喜乐，他在天空摆设月亮星宿，在地上创造沧海山川，都是为了要人喜乐，享受。他希望按照他的形象所造的人，都是快快乐乐的，内心充满阳光，充满感恩，充满希望的，所以他说：“你们要将一切的忧虑卸给神！”

    又说：“你们要常常喜乐！”

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    怕他的孩子们执行不透彻，他老人家藉着使徒保罗，苦口婆心的再说：“你们要常常喜乐！我再说！你们要靠主常常喜乐神的国不在乎吃喝，只在乎公义和平并圣灵中的喜乐圣灵所结的果子就是仁爱，喜乐，和平”

    纵观整本《圣经》，忧伤这个词在中出现18次，而喜乐出现127次，明显上帝是要人喜乐

    因为喜乐是生命，忧伤带下死亡

    广心曾分享她的经历，她说上段时间经常咳嗽，是那种剧烈又猛烈的咳，咳得她晚上睡不着觉，但那段日子她经常感恩，为着她周围一切的人事物从心里向上帝发声感谢,后来她的咳嗽竟然不知不觉好了,广心称之为“温和的医治”当我们感恩的时候，我们的身心灵都变得喜乐，喜乐来，平安也来，希望 美好 健康随之跟来； 并且当我们喜乐,我们全身的细胞就会昂扬得力,免疫力自然增强，疾病就跑了 中国古人不也说吗：“笑一笑，十年少！”，是怎么“少”的？ 还不是因为喜乐带来的生机 盼望 让全身的细胞更加活泼，充满力量

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    有一个年轻的传道人去社区照顾一群70-90岁的老人家，这个年龄的老年人大多体弱多病，这个负责人就带领他们天天感恩喜乐赞美上帝，他说，我在那里一两年，那里的老人家没有一个得病的！这是看不见的，虽普通，但实际想想又让人惊叹的神迹

    所以我弃绝忧伤的歌，选择快乐 感恩和希望

    只要还在这世界上健康活着，每天享受着上帝完全免费又美好的阳光和空气，那就值得喜乐，值得感恩

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    人生免不了忧伤，但我不会自寻忧伤，更不会把自己落入忧伤的感觉或情绪中，就像听忧伤的歌，读忧伤的诗，或看忧伤感怀的电影

    任何一丁点的忧伤不要在我的心
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