营养餐，每天的分量都是搭配好的，保证营养的同时还能做到色香味俱全。

    “训练就从今天开始吧。”

    贺烬然没有一点的疑虑：“好。”

    教练拿了块手表递给他：“现在出去绕着别墅跑，什么时候跑够20公里，什么时候停下。”

    “是。”