，肉做白切，调味撒一点盐，电饭锅里蒸一锅米饭，简简单单就搞定了。

    吃饱后，天色入夜，他静坐了一会儿消食，然后带着剑出去散步遛腿，来到公园里，练习拳术剑术。

    练完回来，大约十点左右，他打坐入定，修练内丹功法，不知不觉就到了深夜，自然而然的睡意来袭，躺在床上就进入了深度睡眠。

    睡梦中，迷迷糊糊的，他隐约梦到一位高贵端庄的贵美人。

    第二天早晨，太阳的第一缕阳光冒出地平线，他准时睁开眼醒来。

    一个鲤鱼打挺起床，伸了个懒腰，浑身通畅舒坦，神采奕奕，但裤裆里硬邦邦的……

    他的脸色古怪，昨晚好像梦到了那位文贵相的苏学姐。

    他回想梦境，仔细的分析着，在命相学里，解梦也是一门很高深的学问。

    在古代，古人的心念单纯，做梦都很准，特别是一些修养有成的人，心念至诚，在深度睡眠的时候，念头返归静虚，冥冥之中感应玄妙，自然就映照出了梦象。

    不过现代人的心念杂乱，梦象也就随之杂乱，失去了冥冥感应。

    张凡得了饕餮印的灵气，精气神的状态绝佳，但扪心自问，在他的心底，对美女还是有渴望的。

    毕竟他是个血气方刚的年轻人，如果没有渴望，那就废了，但他昨晚入睡，心神清静，并未动妄念。

    “应该是精力太旺盛，神意自然映照。”

    他得出了解梦的结论，思绪至此，他不由得一喜。

    内丹功法的第一境界是炼精化气，但想要炼精化气，首先就得有精，因此在炼精化气之前，还有一个养精蓄锐的固基境界。

    这里的精，不是单纯的精元，而是指人体的整体精力，但精元是一个重要的衡量标准。

    早晨起来达到这个程度，也表示着养精蓄锐圆满，基础已达巩固。

    一般在青春期时，气血精力最为旺盛，只要身体没毛病，都能达到这种程度，这个年纪的男生，即便遇到女鬼也不怕。

    但这个年纪的男生，通常就开始学会自己动手，精力虚耗，根基不稳。

    张凡现在能清晰的感受到，浑身有劲，气血精力旺盛，就算来十个女鬼，他也感觉不怕
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